Nos démarches intérieures pavent la voix à notre connaissance de soi. Le yoga nous offre 5 principes - les niyama - à cultiver pour assurer la santé et la prospérité de nos démarches. Il est donc essentiel de bien les comprendre afin de pouvoir les faire vivre avec intelligence et conscience.

Les niyama sont la deuxième étape du yoga intégral décrit dans les Yoga Sutra de Patanjali. Ce sont les pratiques personnelles à cultiver afin d’assurer le développement de notre compréhension et expansion spirituelle. L’intention de cette série est de rendre les enseignements concrets et tangibles pour qu’ils deviennent des réels phares dans nos vies et pratiques.

Les voici :

Saucha : Pureté
Santosha : Contentement
Tapas : Discipline personnelle
Svadhyaya : Étude de soi
Ishvara pranidhana : S’en remettre à, dévotion

Cette série de 5 ateliers de 2 heures sera offerte en version hybride, c’est-à-dire en personne et en ligne.
L’enregistrement des cours sera disponible durant 6 semaines.
Avant chaque atelier, vous recevrez une liste de questions sur le yama à venir afin d’amorcer votre contemplation et réflexion.

Les jeudis du 7 avril au 5 mai 2022 - Studio Mile-End
18 h 30 à 20 h 30

Le programme:

• 60 min de pratique d’asana et méditation

• 60 min d’enseignements théoriques

• Q&A