Yoga
Le yoga, cette pratique riche et éprouvée qui nous supporte dans notre pèlerinage vers la maîtrise de soi. Qui nous accompagne à travers tous les paysages de notre vie.
Là où réside notre puissance. Nos réponses.
La pratique du yoga nous enseigne à prendre en charge nos expériences. Par l’observation, elle nous apprend à voir et à discerner ce qui est. Par la répétition, elle nous aide à tracer de nouvelles voies intérieures. Ce qui est répété, construit. Nous cultivons ainsi la sagesse de Gandhi, « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde. »
Un thème ou une intention guide chacune de mes classes, de sorte qu’un fil conducteur relie le corps et les postures à l’esprit. Pour moi, le yoga est un espace sacré d’exploration et de construction. Il nous offre des outils pour rencontrer avec lucidité et bienveillance tout ce qui vit en nous. Chacun peut trouver le chemin vers son corps, son souffle et ses propres réponses. Le yoga devient ainsi un refuge et une école – un lieu où l’on vient, tel que l’on est, s’ouvrir humblement à la sagesse de la pratique.
Je guide sans imposer. Laissant la pratique et ce qu’elle éveille se révéler à l’intérieur de chacun de nous.
J’enseigne des classes de vinyasa, de yin et de méditation.
Formations
Formation professorale
300 h
Shanti School of Yoga
(Swami Shanti Prasad)
Formation professorale Kula 75 h
Kula Projects
(Schuyler Grand)
Formation professorale avancée - 100 h
Le Studio Wanderlust
(Jill Campbell et Terri McCollum)
Katonah Yoga
30 h
The Studio
(Abbie Galvin)
Redefining Mobility
20 h
(Matt Phippen)
