La fondation supporte le reste de la structure. Le yoga nous offre 5 principes - les yama - pour soutenir l’entièreté de notre pratique. La présence et application des principes de base du yoga détermineront notre réelle évolution dans notre pratique et dans notre cheminement personnel. Il est donc essentiel de bien les comprendre afin de pouvoir les faire vivre avec intelligence et conscience.

Les yama sont la première étape du yoga intégral décrit dans les Yoga Sutra de Patanjali. Ce sont les règles morales à mettre en pratique afin d’assurer la santé de notre relation au monde, et à soi. L’intention de cette série est de rendre les enseignements concrets et tangibles pour qu’ils deviennent des réels phares dans nos vies et pratiques.

Les voici :

Ahimsa : Non-violence
Satya : Vérité
Asteya : Ne pas voler
Brahmacharya : Non-excès
Aparigraha : Non-possession

Cette série de 5 ateliers de 2 heures sera offerte en version hybride, c’est-à-dire en personne et en ligne.
L’enregistrement des cours sera disponible durant 6 semaines.
Avant chaque atelier, vous recevrez une liste de questions sur le yama à venir afin d’amorcer votre contemplation et réflexion.

Les jeudis du 27 janvier au 24 février 2022 - Studio Mile-End
18 h 30 à 20 h 30

Le programme:

• 60 min de pratique d’asana et méditation

• 60 min d’enseignements théoriques

• Q&A